Kursus- og gruppeforløb

Fremtidsfabrikken er et rehabiliterende forløb, der henvender sig til målgruppen af psykisk sårbare og psykisk syge unge i alderen 18-30 år.

Kurset består af en vekselvirkning mellem fysisk aktivitet, erfaringsudvekslende undervisning i emner, der relaterer sig til psykisk- og fysisk sundhed, samt fokus på at skabe positive relationer og netværk.

Fysisk sundhed: Vi fokuserer på små ting som søvn, kost og træning, der kan gøre en forskel for din trivsel. 

Psykisk sundhed: Sammen dykker vi ned i emner som selvværd, relationer og stress. Vi laver øvelser, snakker og finder løsninger sammen. 

Tur-dag: Vi tager på ture, der relaterer sig til emner såsom kunst, kultur, civilsamfund, friluftsliv, uddannelses- og arbejdsliv

Fredagsworkshop: Vi går i gang med kreative projekter som læsning, billedkunst, musik eller skrivning. 

Sammen med dig sætter vi mål i retningen af at øge din trivsel samt at blive afklaret med, hvad der kan være det næste skridt efter forløbet i relation til beskæftigelse og meningsfulde aktiviteter. Dette gøres i en ugentlig vejledningssamtale, hvor vi arbejder sammen ud fra dine ønsker.

Ungehus CPH har en samarbejdsaftale med Jobcenteret, der betyder at Fremtidsfabrikken kan erstatte andre aktiveringstiltag; for eksempel kan forløbet bruges som et led i din uddannelsesplan hos Jobcenteret. Vi kan hjælpe med opstart, uanset om du er tilknyttet Jobcenteret, holder pause fra studie eller andet.

Formål

• At arbejde målrettet med bedre trivsel i en struktureret ramme.
• At blive mere bevidst om dine ressourcer for at kunne håndtere hverdagens udfordringer.
• At træne sociale kompetencer og dele erfaringer med andre unge i en lignende situation.

Varighed og timetal

Kurset varer 24 uger og du møder 20 timer ugentligt med opbakning fra vejleder, undervisere og medkursister. Derudover har du én times individuel vejledning, hvor du og vejleder arbejder sammen om dine målsætninger.

Vi lægger vægt på, at der er mange måder at deltage på. Også når du har en dårlig dag.

Vil du vide mere?
Ring eller skriv (sms eller mail) for at booke en tid til en forventningssamtale.
 

Vejledere/undervisere:

Lisbeth D. Hansen

Camilla Wikke

Sif Seierø Mouritsen

Dennis Lysen Glæsner

Long Thanh Kha Nguyen

Håkon Magnus Langbo Holm

Dagsværket er et kursusforløb, der har fokus på små forandringsprocesser til bedring i dit hverdagsliv. Det er for dig, der er mellem 18 og 30 år, og som har en psykisk sårbarhed/psykisk lidelse.

Kurset er sammensat af undervisning med fokus på recovery og rehabilitering samt viden og færdigheder om kost og sund levevis. I forløbet lægges der vægt på, at I deler erfaringer med hinanden. Vi har, i undervisningen, fokus på kreative tilgange til emnerne. Kurset har også til formål at skabe gode relationer og netværk.

Under forløbet sætter du et konkret mål, som du kan arbejde med undervejs. Det mål hjælper vi hinanden med at finde frem til, og vi taler løbende om, hvordan det går med målet, og om der er noget der skal justeres, så det er relevant for dig. Vi lægger vægt på, at der er mange måder at deltage på - også når du har en dårlig dag.

Kurset kræver tilmelding, men ingen visitation.

Formål

• At arbejde på at forbedre din hverdagstrivsel i en struktureret ramme
• At blive mere bevidst om dine ressourcer
• At træne sociale kompetencer og dele erfaringer med andre unge i en lignende situation
• At få mere struktur på dit hverdagsliv

Varighed og timetal

Kurset varer 12 uger. Du møder 6 timer ugentligt. Fire af timerne er undervisning/erfaringsdeling. To af timerne har fokus på sund kost og at lave forskellige aktiviteter sammen i vores køkken.

Kurset ligger mandag, onsdag og fredag.

Vil du vide mere?

Kontakt os på 30 69 25 91

Vejledere/undervisere:

• Lisbeth
• Marianne
• Lise